Per fi arriba el dia que tots tan estàvem esperant. Amb més energia que mai tornem a gaudir plegats de l’esport i l’activitat física.
Continue readingLa tornada als entrenaments
La tornada al gimnàs ha de ser gradual i progressiva, tenint en compte i respectant la nostra condició física actual. Ara més que mai, és important que escoltem el nostre cos.
Continue reading