La massa muscular juga a favor nostre En ple segle XXI i en un context on cada cop és més important cuidar la nostra

A través d’elles prenem consciència del propi cos i aprenem a treballar amb ell El món del fitness i les activitats dirigides canvia constantment.

Aquests dies segur que t’has fet moltes preguntes sobre com serà aquest inici de curs, i potser no has trobat respostes per a tot.

Per fi arriba el dia que tots tan estàvem esperant. Amb més energia que mai tornem a gaudir plegats de l’esport i l’activitat física.

La tornada al gimnàs ha de ser gradual i progressiva, tenint en compte i respectant la nostra condició física actual. Ara més que mai, és important que escoltem el nostre cos.