Skip to content

Activitats aquàtiques

AQUAGYM

Activitat dirigida en piscina orientada a la millora de la condició física de la persona on s’alternen exercicis dinàmics amb desplaçaments amb exercicis estàtics de força i resistència muscular. Activitat mixta de mitja intensitat.
  • cardio+tono
  • baixa

POOLBIKE©

Pedaleja dins del medi aquàtic i gaudeix dels seus beneficis com a mitjà de resistència sense impacte. Magnífic treball de cardiovascular, ideal pel reg sanguini.
  • cardio
  • baixa

AQUASALUT

Activitat terapèutica; el seu objectiu principal se centra en la millora de la salut gràcies a les propietats específiques de l’entorn aquàtic. Activitat de baixa intensitat.
  • estiraments
  • baixa

Tipus d'activitat

  • cardio Cardiovascular
  • tono Tonificació
  • estiraments Estiraments
  • cardio+tono Cardio + Tono
  • estiraments+tono Estiraments + Tono

Intensitat

  • baixa Baixa
  • mitja Mitja
  • mitja-alta Mitja / Alta
  • Recurso 4 Alta

Contacta

amb nosaltres