Activitats de Sala
ZUMROYAL
VIRTUAL SPINNING
Molt més que pedalar. Treballa la teva capacitat cardiovascular i resistència; posa’t en forma seguint el ritme de la música mentre visualitzes un recorregut, el perfil de sessió, i les intensitats durant el temps transcorregut. Amb el suport audiovisual de Schwinn© i un instructor virtual.
AEROSTEP
BODY PUMP
FIT D'OR
Activitat pensada per a les persones grans, amb exercicis adaptats i senzills per treballar la força i el sistema cardiovascular.
HIIT
SALUT D’ESQUENA
PILATES
IOGA
SPINNING
Classe amb tècnic presencial sobre una bicicleta estàtica. Durant la sessió es compta amb el recolzament d’imatges i recorreguts projectats i gravats en alta qualitat. Pots realitzar el teu FTP i amb el lector de watts podràs saber en quina àrea i zona d’entrenament estàs treballant per aconseguir els teus objectius.
CORE
CROSS
SPARTAN ROYAL
TRX©
Entrenament en suspensió, ideal per treballar la musculatura de manera global
VIRTUAL SPINNING
Molt més que pedalar. Treballa la teva capacitat cardiovascular i resistència; posa’t en forma seguint el ritme de la música mentre visualitzes un recorregut, el perfil de sessió, i les intensitats durant el temps transcorregut. Amb el suport audiovisual de Schwinn© i un instructor virtual.
UPPER BODY
Activitat que combina exercicis de força amb exercicis cardiovasculars per treballar el tren superior. Tot al ritme de la música i utilitzant equipament esportiu per entrenar de manera específica la musculatura de la zona.
LOWER BODY
Activitat que combina exercicis cardiovasculars amb exercicis de força per treballar la part inferior del cos. Tot al ritme de la música i utilitzant equipament esportiu per entrenar de manera específica la musculatura de la zona.
ROYAL METABOLIC
Entrenament dissenyat per elevar la teva freqüència cardíaca i augmentar la crema de calories mitjançant una combinació d’exercicis d’alta i moderada intensitat.
Tipus d'activitat
- Cardiovascular
- Tonificació
- Estiraments
- Cardio + Tono
- Estiraments + Tono
Intensitat
- Baixa
- Mitja
- Mitja / Alta
- Alta